他是我的⋯⋯

阿蘭是一位五十多歲的婦女，她患了憂鬱症，這是由於她終日只想着一件事 — 我和他結婚三十多年了，他怎麼可以拋棄我，他怎麼可以跟我離婚，他怎麼可以忘恩負義⋯⋯

她的丈夫在幾年前向她提出離婚，結束了三十多年的婚姻關係，阿蘭無法接受這個事實。她也曾經努力地迎合丈夫的要求，希望他能留下來。幾經嘗試，始終失敗了，她的丈夫離開了她。之後，她開始失眠、身體多處出現痛症、對所有事情失去興趣，結果患上憂鬱症和焦慮症。

佛法指出「苦」是因為我們認為自己該擁有一些人和物，「這是我的丈夫」、「這是我的兒子」、「這是我的財產⋯⋯」，經常因為失去所擁有的，甚至只是害怕失去所擁有的，而感到焦慮悲痛。

悲痛的程度亦視乎當事人對某人和某物所感到的親密程度而變化，如果感到「我」是唯一擁有某人或某物的人，痛苦的程度便會相對很大。因為阿蘭認為自己是唯一擁有這個男人的人，所以她沒辦法接受有其他女士親近她的丈夫，她與丈夫終日為此而吵鬧，最後導致離婚。

攝影：Ron van den Berg

相反地，如果感到自己沒有擁有某人或某物，失去時便沒有痛苦了，因為自己從來沒有擁有過，又何來失去之苦呢？

我們不能永遠擁有任何人和物，甚至是自己的生命。明白這個真正的實相，擁有的同時就是等待着失去的那一刻。

親人、朋友、金錢、財富都是我們的福份，都不是必然給予我們的，所以應該好好珍惜，而不應抱着擁有的妄念。每日培養感恩心，減少佔有的慾望，就可以平靜地面對失去。