金剛拳

最近在一本書中看到藏傳佛教有一個修練的方法名為金剛拳，就是把拇指壓着無名指根部，之後所有手指合上壓在大拇指上，以金剛拳練習呼吸數息。我嘗試用這方法練習自然丹田呼吸法，確實感到容易輕安，氣也比較容易暢順。 我在思量為什麼要這樣握拳呢？為什麼要將拇指收進其他手指內呢？當我百思不得其解的時候，突然看見一張小孩子的照片，發現小孩子就是這樣握拳的了！ 真的神奇，原來我們與生俱來已經有很多很好的修練方法，就例如這個金剛拳，及我們練習的自然丹田呼吸法，都可以在小孩子身上看到。他們自然而然就是如此握拳，就是以丹田呼吸。 當人長大了，這些與生俱來的修練本能便漸漸失去，正因為煩惱，而不能見自性。所以六祖說：「本自具足」，我們與生俱來已經有佛性。如果可以回歸嬰兒般的清淨，有很多智慧便可以不須學習而自然成就。